★今天是由一粒米 Elimi的副會長『周麗蓉』演講，
她也是23讀書會的會長，
她一開始就說人要『活出我們自己的樣子』。
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★她說書中有提到一個愛情的例子：
男方本來約好，
要去接這位女生，
但後來他卻步了，
因為那女生住在高級住宅區，
他覺得這樣的身份太懸殊了，
結果造成這位男士一輩子的遺憾。
麗蓉會長說：『人生要嘛自我實現，要嘛活在後悔』。
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★這本書的推薦序：
․人常活在千金難買早知道，再來一次有多好。
․不需為己不存在的過去背負贖罪的壓力。
․和讀者分享多年來減少懊悔，活出自我實現人生的方法。
․不只告訴你問題在哪裡，還告訴你要怎麼做。
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★想要無悔的人生，必須要做到以下3件事情？
1.活出自己的人生，而不是按照別人的版本而活。
2.告訴自己每天都要『贏得』一些東西，把它變成習慣，若能每天進步1%，1年後就比現在強37倍。
3.超過個人抱負，把這個贏得的過程與更崇高的東西(渴望)連結，渴望即是『關心新的事物』，它會引導我們去做比抱負更持久，更有價值的事物。
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★如何避免懊悔？
․根據事實和清楚的目標，做最好的選擇。
․接受伴隨而來的風險。
․做最大的努力。
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★第一部：選擇你的人生
選擇你的無悔人生，每一次的呼吸典範，
․每一次呼吸，都是新的我。
․不要用過去的錯誤，折磨現在的自己。
․每一次的呼吸都是逝去與重生。
․要再贏回自我實現感。
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★練習寫2封信給自己：
- 第一封信：向過去的自己表達感謝。
- 第二封信：預告將會為未來的自己做的事。
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★阻礙活出自己人生的絆腳石？
․慣性：改變的死敵。
․自我設定：忽略個人的特點。
․被義務綑綁。
․喪失想像力。
․感不上變化的步調。
․沉醉在替代人生裡。
․有效年限用燼。
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★無悔人生檢核表？
練習：找到自己的『鄰近轉戰領域』，
從最近常溝通，互動的人之中挑出20位，
在其中找到『自己想成為的人』，
思考『現在的我』和對方相似、相近之處。
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★別無選擇的威力？
․選擇的必要性：消耗腦力。
․單一選項的選擇：為自己的選擇負責。
․把需要的事情『極大化』、不必要的『極小化』：無悔人生的秘訣。
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★縮小範圍找出你的獨特才華：
․通才和專才。
․和成功的人士合作。
․弱點剔除、保留優點。
․縮小範圍→獨門絕活。
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★縮小範圍找出你的獨特才華：
․練習：
找6個彼此熟識的人，從自己開始，
說出自己最獨特的才華。
․再由另外5人給予回應。
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★如何贏得你的人生？
․紀律的5個基本元素，
遵從：乖乖聽話，
當責：自身的期待做出回應。
追蹤：自我覺察評估進度。
衡量：計算自己努力的程度。
社群：不單打獨鬥、互相、互惠。
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★人生計畫檢討會議？
․我是否盡了全力設定明確的目標？
․我是否盡了全力朝設定的目標努力？
․我是否盡了全力找到人生的意義？
․我是否盡了全力讓自己快樂？
․我是否盡了全力建立正向的人際關係？
․我是否盡了全力全心投入我在做的事？
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★失傳的求助藝術？
․如果你得到別人的幫助，能創造更好的結果，
為什麼需要一個人埋頭苦幹？
․在你否決向他人尋求協助的念頭之前，
換個角度，當你幫助別人之後，心理有甚麼感覺？
那你為何不讓別人也擁有同樣美好的感受。
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★付出代價，然後吃棉花糖？
․付代價是『延遲滿足』。
․不付代價是『即刻滿足』。
早起 和 賴床
燕麥 和 培根
簡單 和 困難
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★可信度必須分2次贏得？
․第一步：先證明你有能力並做到。
․第二步：讓別人肯定和認可。
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★會長也分享『慣性』這件事：
她說她很習慣秘書這份工作，
她說當一位『熟女有智慧的秘書』，
也是很棒的!
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★她另外分享有一位三商美邦的保險員『林鈺涵』，
她是一位很棒的業務，
她都是先從關心、關懷別人開始，
她並不急著銷售，
這種業務才是最棒的賣自己。
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▲以下是另一位分享人：『姚佩芬』
她問大家幾個問題？
․回顧過往，你有沒有懊悔和遺憾？你如何試著減少遺憾？
․今天，你預備好了如何讓人生不後悔嗎？
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․透過練習讓我們確認，我們是自我實現還是活在懊悔中。
․回顧她自己的人生，害怕跨出舒適圈，安於現狀，找藉口。
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▲智慧之王所羅門：
傳道書
․我見日光之下所做的一切，都是虛空，都是補風。
․人莫強如吃喝，且在勞碌中享福，我看這也是出於神的手。
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她說她去阿拉斯加看南極光，圓了她個人的夢想。
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◆以下是另一位分享人：『張富傑』
․他說作者說他渴望是？趁他還有時間，盡可能為最多人創造最大的益處。
․他的抱負是？在2022年出版一本書名為『放手去活』的書。
․他的行動是？坐在書桌前，整天寫作。
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◆他分享了黃明志的故事讓我很感動：
他的故事內容大約是這樣子~
照片裡是20年前的我，
當時我在台灣，半工半讀，存錢做音樂，寫了幾百首歌，沒有人聽過…………….
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我當過各種餐廳的服務生，在雞排店打工，也爬上7層樓高幫人裝鐵窗，
暑假就去做臨時工搭舞台，派傳單，當推銷員，被狗追。
目的就是存錢好買一點的器材，
把作品錄製成 Demo ，想說賣給線上歌手們聽唱。
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我把錄好的Demo 燒成CD, 抄下全台灣至少20-30家，
知名和不知名的唱片公司的地址，
再騎著機車挨家挨戶，親手把CD送到他們手上，
就這樣反反覆覆做了很多遍，
但依舊乏人問津。
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在這期間，我搬了5次家，住過停車庫底層，
住過危樓上的鐵皮屋，也住過龍蛇混雜的紅燈區，
為了省錢，找三餐都自己煮，出門就自己做便當，
壞掉的食材，只要不要太臭，我都盡量把它吃完。
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他還跑到超級星光大道，去打工，
目的就是為了更接近評審導師。
我用了各種方法，
把自己的作品，交給任何一位可能幫助到我的人，
但後來發現一切都是徒勞………..
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我曾經懷疑自己是否真的沒有才華，
所以一直改變自己的創作方式，
也特地效仿很多人的風格，
故意量身訂做歌曲給不同的歌手唱，
以為這樣比較容易成功，
但無數次把Demo 送去之後，依然石沉大海………..
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5年過去了，就在他快放棄的時候，
Youtube 誕生了……………
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~ ※以下是我的心得分享：~
會長分享了一個愛情的故事，
讓我最感動的是有一位男生，
約好要去赴約一位女生，
可是到了地點結果是在高級住宅區，
這位男士覺的身份會很懸殊，
於是這男士就放棄了這段緣分，
結果造成他一輩子的遺憾。
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其實這男生不需要，
用過去的錯誤決定，
來折磨自己，
要相信上天都有他最好的安排。
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就像我在生下我大女兒之後，
曾經流產過2次，
我等了5年之後才有我大兒子，
可是那漫漫等待5年的日子裡，
我卻常常不開心，
我後悔那5年，
本來可以帶給我女兒快樂的時光，
而我卻帶給她難過和悲傷，
可是時間再也回不去了!
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可是上帝總是很特別的，
又把我流掉的那2個兒子，
全部又還給我，
我想上帝是要讓我學會耐心等待，
還有要我感謝孩子的到來，
是多麼的不容易，
要我學會珍惜跟孩子在一起的時光。
我現在也想跟我孩子們說，
媽媽希望你們放手去活, 活出你們自己要的人生.
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另外會長也有提到，
如果你得到別人的幫助，
可以創造更好的結果，
為何要一個人埋頭苦幹!
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我想我們人都是怕麻煩別人，
可是人是麻煩出來的，
今天他幫你一下，
改天你幫他一下，
大家不是互相有往來，
這樣不是很棒嗎？
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像我現在就很感恩，
這段時間幫助我的一些貴人，
因為我是菜鳥業務員，
感恩他們分享，
他們如何做業務的一些經驗，
還有讓我有機會，
可以認識更多優秀的人，
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您們的幫忙我都會記在心裡，
也許現在我還是一位 Nobody，
但不管以後，
我有沒有機會成為 Somebody，
我都會記得你們的好，
我會將這份好，
繼續傳遞去幫助給其他的新手業務!
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『姚佩芬』分享著她很怕跨出舒適圈，
但看著那些因為跨出舒適圈的人，
過著更好的生活，
她又很羨慕，
其實人都是這樣一邊羨慕著別人，
又一邊害怕恐懼離開舒適圈，
會是怎樣的日子？
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大家可以去想想？
是追求快樂的力量大？
還是遠裡痛苦的力量大？
答案是『遠離痛苦』，
那些會成功的人？
都是因為我受不了了目前的生活，
才會成功的!
你一定要找出你受不了的點？
勇敢跨出去，追逐你的夢想，然後擁抱成功。
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另一位分享人『張富傑』，
分享了黃志明的故事，
看完他的故事讓我超感動的，
他可以為了音樂付出那麼多的努力，
犧牲那麼多的時間，
面對默默無名的那段時間，
自己承受那麼多的壓力，
還是堅持不放棄。
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讓我覺得人生就像熬湯一樣，
在熬的過程中要經過不斷的高溫去燙，
才能把味道淬鍊出來，
那個高溫就是意味著高壓和挫折，
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他講最後因為有Youtube，
他的才華才被看見，
記得只要堅持到最後，
有才華的人，
終將鋒芒畢露的!
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另一本書叫做『後悔的力量』，
他就提到後悔不一定是壞事，
作者說感到後悔的人，才是健康的，
作者還說我們應該把後悔，當成催化劑，
讓他成為日後，我們更好的行為，
作者又說：
後悔不是威脅，是轉化的契機，
最後還提到後悔，是為了前進。
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我覺得跟這位作者說的，
好像有點不太一樣，
兩位作者對後悔做出不同的論述，
讓我覺得一件事情，
都別太早下定論，
因為沒有絕對的對？
也沒有絕對的錯？
不同的論述，
對我來說都是不同的養份 ~
最後有大合照 (猜猜我在哪裡?) ~
我是 #Susan 正向能量姐 ( Youtube 和 tiktok 皆有我的影片. )
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