理財蘇珊姐

★作者說後悔是很健康的情緒，不是毒蛇猛獸，是我們美好人生不可或缺的元素。

★作者說感到後悔的人，才是很健康的人。

★人的心智有2種？

1.時光旅行：想像過去的自己。

2.重述事件：認為現在的自己，可能可以擁有更美好的人生。

★大部分的孩子在6歲以前，是無法理解後悔的概念，代表後悔是擁有健康心智。

★一直抱遺憾在思考的人，可能是對自我滿意度偏低。

★作者把後悔分成2種？

1.有破壞力的後悔：人格的自我的批判。

2.啟發人心的後悔：客觀的評估，在某種特定情形下的評估。

★面對後悔的態度？

我們應該把後悔的情緒，當成我們的催化劑，讓他成為日後我們更好的行為。

★後悔不是一種威脅，而是一種轉化的契機。

★一個人懂的正確去應對後悔，並且懂得如何轉化的時候，會得到3個好處？

1.鍛鍊和提升決策的技巧

2.提高他在各種類型事物的表現

3.增加他跟這世界的意義感和連結感

★面對後悔的2種方法？

1.有作為的遺憾：因為做某事情的遺憾。→ 提起勇氣跟對方道歉 (立刻行動)。

2.無作為的遺憾：因為沒有做某種事情的遺憾。→ 用『至少心態』去面對。

※作者說我們要記取遺憾，改變未來。

★『後悔』就是為了前進。

★遺憾分成4種？

1.根基型的遺憾

2.勇氣型的遺憾

3.道德型的遺憾

4.人際型的遺憾

※遺憾既不危險，也不是不正常，他並不會帶你遠離幸福康莊的大道，遺憾是健康和普遍的心態，是生為人不可或缺的力量。

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