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★人們為何選擇隱忍情緒？
1.因為害怕與他人起衝突
2.在意別人的評價：如果自己生氣，容易會被貼標籤是愛生氣的人，或EQ很差。
★隱忍的後果？
1.會有精神傷：思緒容易混亂，不斷回想那個傷害的過程。
2.壓抑後爆發的情緒更可怕。
3.會一再的發生：因為你的退讓，會讓別人想一再的欺負你。
★表達感受，而不是評價和想法。
★再來要提供資訊(要下達指令)：資訊要客觀事實。
以下我的心得分享：
我是那種會壓抑自己，
在外面情緒的人，
但反而我都把情緒，
都帶給我最愛的家人，
其實這是不對的，
因為孩子何苦要承受我的情緒!
.
.
慢慢的我發覺原來，
我應該要適時的回應那些人，
否則問題只會一再發生，
我是 #Susan 正向能量姐 ( Youtube 和 tiktok 皆有我的影片. )
歡迎來逛逛我的電子名片:
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